Det har været en meget speciel dag for mig i dag. Følelserne har kørt på højtryk, og jeg har både grint og grædt. Det har ikke være en decideret lorte dag, men det har været en rigtig ‘øv dag’. Det er heldigvis ikke så ofte, at jeg har sådanne dage, men det har sgu været hårdt i dag. Jeg er ikke en person, der har behov for at dele mine tanker – vrede, frustration og lign. Det er ikke fordi, jeg ønsker ‘at være et glansbillede’, men fordi jeg ønsker at holde mine problemer og udfordringer for mig selv. Jeg vil rigtig gerne være motiverende og inspirerende udadtil, og som udgangspunkt holder jeg derfor mine personlige udfordringer for mig selv. Jeg ved dog også fra mine klienter, at det kan være rart at høre, at jeg også har dårlige og hårde dage. Selvfølgelig har jeg det. Det har vi alle sammen.
Jeg vil gerne dele nogle af mine tanker i dag, fordi jeg kan se, at det giver mening. Jeg har som sagt haft en følelsesmæssig hård dag i dag, og jeg fik en følelse tidligere, som jeg ikke har haft før. En masse ting ramler sammen for tiden. Sideløbende med mit daglige arbejde med mine klienter, har jeg en masse projekter i gang, bl.a. er nye kontrakter og aftaler ved at falde på plads. Jeg løber hurtigt for at nå det hele. Heldigvis har Lars valgt at gå ind i firmaet med mig, hvilket letter en del, da han påtager sig rigtig mange opgaver, som jeg ikke selv har mulighed for at nå. Lars fik dog en meget slem hjernerystelse for en måned siden, hvilket medførte at han måtte en tur på skadestuen af frygt for en hjerneblødning (det var det heldigvis ikke!!!). Alt dette skete, mens jeg var på Bali. Lars bliver god igen, men det betyder indtil videre, at han er sygemeldt indtil januar, og at vores bryllupsrejse til december er aflyst. ØV og LORT!
Nårh – mange ting ramler sammen, og i dag kom den gylde dråbe, der fik bægeret til at flyde over. Jeg fik kortvarigt fornøjelsen af en indre stemme, der var igang med at overbevise mig om, at jeg skulle have en stor fed burger, en cola og slik her i aften. Jeg fik hurtig skubbet tanken væk, men det er netop denne tanke, jeg gerne vil holde fast i – og dele mine refleksioner.
Jeg ved, at rigtig mange har tendens til at spise med følelserne. Mange kan sikkert nikke genkendelse til, at de ofte kan ‘putte en følelse på’, når de spiser et måltid. Glæde, vrede, kedsomhed, sorg, stress eller lign. Jeg er til dagligt efter mine klienter og deres spisemønstre. Jeg vil gerne have dem til at reflektere, når de får en følelse af sult. Er det rent faktisk fordi, at de er sultne? Eller er der en anden årsag til, at de har lyst til at spise? Hvorfor skal vi lave et bindeled mellem at være ked af det og ‘lad mig spise en pizza’? Hvorfor skal vi spise usundt, fordi vi har dårlig dag? Jeg ved godt, at det er et meget ømt emne at tage op, og jeg kommer ikke med en konkret løsning, jeg deler blot mine tanker. Jeg sætter personligt ikke lighedstegn mellem ‘jeg er ked af det’ og ‘jeg skal have bland selv slik’. Måske gør du? Måske gør du ikke? Uanset hvad håber jeg, at mine tanker og refleksioner kan få dig til at overveje, om du har tendens til at spise med følelserne? – og om du måske næste gang skal standse op og overveje, om du rent faktisk er sulten og har behov for det usunde junk food, hvis du har en lorte dag?
Mit overskud til at lave mad her til aften var lig 0. Jeg kunne sagtens have valgt at købe en pizza, fordi det var den nemme løsning – men hey, det er altså lige så let at hoppe forbi et sundere ‘to go spot’ og købe aftensmad.
Jeg skriver ikke dette indlæg for at få din medlidenhed. Ja ja, jeg har haft en dårlig dag, men jeg er god igen i morgen. Jeg skriver dette indlæg med et håb om at få dig til at reflektere over dine egne spisemønstre. Måske – måske ikke.
XX ML
