Det skal være sjovt at træne. Hvis du dyrker en motionsform, som ikke motiverer dig, så er sandsynligheden for, at du kan vedligeholde din træning på sigt minimal. Nogle træningsformer er mere effektive end andre, men den mest effektive træning må nu engang være den, du får lavet!
I øjeblikket prioriterer jeg crossfit og løbetræning. Min løbetræning betyder meget for mig, både fordi det er god afveksling til styrketræningen, men også fordi jeg har faste løbeaftaler med min far. Det er altid lettere at komme afsted til træning (også for mig), hvis jeg har en aftale med en træningsbuddy.
Jeg har netop tilmeldt min far og jeg til Københavns halv marathon, som finder sted 18. september i år. I den forbindelse har jeg modtaget et par Asics DynaFlyte-sko, som skal være mine løbesko under træningen frem mod den 18. september – og på selve dagen. Asics Dynaflyte er en superlet løbesko med fantastisk stødabsorbering – det er deres letteste sko nogensinde. Netop fordi skoen er så let, mister jeg mindre energi under løbetræningen, hvilket betyder at mit løb bliver mere effektivt.
Én af de ting, jeg virkelig værdsætter ved min løbetræning er, at det eneste det egentlig kræver er et par gode løbesko. Du behøver ikke et medlemsskab til det lokale fitnesscenter, og du kan løbe en tur, når det passer dig og dit program. Netop fordi løb kræver meget lidt udstyr, vil jeg altid anbefale, at du prioriterer at købe et par rigtig gode løbesko. Jeg har tidligere løbet med en tungere og mere ‘kluntet’ løbesko, og jeg kan tydeligt mærke forskel, når jeg løber i denne model – både på de lange og kortere distancer.
Overvejer du at løbe København Marathon? Eller er du måske på udkig efter et par gode løbesko, kan jeg klart anbefale dig at prøve Asics DynaFlyte-sko. Du kan læse meget mere om skoen her.
// ML
Pssst. løbetøjet er også fra Asics – og bukserne har bred elastik ved maven, som holder sammen på tingene 😉
Blogindlægget er skrevet i samarbejde med Asics.
