Her til morgen lavede jeg endnu en gang min højt elskede havregrød – denne gang med en ny topping, som jeg glæder mig til at introducere jer for – nemlig SUKRIN GOLD.
Ingredienser – til en person
- 40 gram grovvalsede havregryn
- 100 gram æggehvider
- 10 gram vanilje proteinpulver fra Nutramino
- 1/2 tsk. vaniljepulver (fra helsebixsen.dk / viivaa.dk).
- 1,5 tsk. sukrin gold (fra helsebixen.dk / viivaa.dk)
- 50 gram æble
- 10 gram mandler
Fremgangsmåde
- Start med at lav en havregrød af havregryn + vand.
- Når grøden har den rette konsistens, tilsætter du æggehvider. Rør godt rundt i grøden indtil æggehviderne stivner.
- Tilsæt derefter proteinpulver og vaniljepulver.
- Jeg tilsætter ofte ekstra vand undervejs, da jeg foretrækker min grød en anelse flydende.
- Topping: æble skåret i tynde skiver, sukrin gold og hakkede mandler.
Energiindhold
- Hele portionen indeholder 315 kcal., 26 gram protein, 36 gram kulhydrat og 8 gram fedt.
Kombinationen af vanilje havregrød, sukrin gold, æble og mandler var fantastisk – two words – TRY IT!
// ML
